명절이 다가오고 있습니다. 체중조절 중이거나 다이어트 중이라면 이 시기를 어떻게 잘 넘길 수 있을지 고민이 될 겁니다. 이번 연휴는 길어서 맛있는 음식 앞에서 몸무게가 늘면 어떻하지 하는 고민이 더 깊어졌을텐데요. 명절음식 칼로리를 알아보겠습니다. 명절에는 어떤 음식을 먹게 되나요? 지역과 집안에 따라 명절에 먹는 음식이 다른데요. 대체적으로 명절 음식으로 섭취하게 되는 음식 칼로리를 모아 보았습니다. 1. 송편 칼로리 추석에는 뭐니뭐니 해도 송편이죠. 송편 안에 소가 어떤 것이 들어 갔느냐에 따라 칼로리가 다를 수는 있겠습니다만 송편 1개의 칼로리는 약 50kcal입니다. 100g당 230kcal 정도 되는데요. 한입에 쏙 들어가는 송편이라 무의식적으로 여러개를 집어 먹게 되는데 이 때 자칫하면 너무 ..
