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뱃살은 사람의 장기를 둘러싸고 있는 내장 지방과 피부 아래에 있는 지방인 피하 지방으로 나뉩니다. 내장 지방의 경우 피하 지방보다 각종 합병증에 걸리기 쉽습니다. 따라서 내장 지방이 쌓이지 않게 관리를 잘 해야 합니다. 비만이나 과체중의 경우 각종 질병의 주요 원인이 되기도 합니다. 과도한 뱃살은 여러 질병에 노출될 위험성이 증가하기 때문에 평소에 관리를 잘 해줘야 합니다. 과도한 뱃살로 인해 나타나는 질환으로는 고혈압, 뇌졸증, 심장 질환, 심장 마비, 천식, 제2형 당뇨병, 유방암, 대장암, 알츠하이머병, 치매 등이 있습니다. 뱃살 원인은 무엇일까요? 뱃살 원인에 대해 알아봅시다. ▶ 뱃살 원인 1. 잘못된 식습관 뱃살 원인은 평소 잘못된 식습관에서 찾아볼 수 있습니다. 당 성분이 많은 후식을 먹거나..

치매는 국내 65세 이상 노인 인구 중에서 10명 가운데 1명이 앓고 있는 질환입니다. 급속한 고령화 사회로 인해 노인성 치매 발병률이 증가하고 있습니다. 이에 적절한 진단과 치료법에 대한 관심이 높아지고 있기도 합니다. 치매는 다양한 원인에 의해 뇌 기능이 손상되면서 발생하게 되는데 치매에 걸리게 되면 기억력, 언어능력, 공간지각력이 저하되고 이상행동이 나타나게 됩니다. 성격이나 감정의 장애를 보이기도 하고 심해질 경우 일상생활을 하는데 많은 어려움이 생깁니다. 이러한 치매를 예방하기 위해 섭취하면 좋은 치매 예방에 좋은 음식 7가지 를 알아보겠습니다. 치매 예방에 좋은 음식 7가지 1. 콩 콩에 들어 있는 레시틴 성분은 우리 몸의 대사 작용과 세포를 활성화해주는 역할을 합니다. 이 성분은 기억력과 집..

티스토리 블로그 시작하는 법 이라고 쓰고 이제부터 티스토리 블로그를 시작하는 글 입니다. 티스토리 블로그 시작하는 법을 순서대로 살펴 볼게요. 첫번째로 일단 카카오 계정을 하나 만듭니다. 아이디@kakao.com 으로 티스토리 블로그 아이디 생성 가능합니다. 본인 카카오 계정으로 티스토리 개설이 됩니다. 하나의 카카오 계정당 5개의 서브 블로그도 개설할 수 있습니다. 블로그 글을 양질로 작성했다면 다음 검색 최적화가 되기 위해서는 한달 정도의 기간이 걸립니다. 열심히 양질의 글을 작성하다보면 한달 정도 뒤에는 최적화가 되어 있을겁니다.